نصائح مفيدة

كيفية نقل رحلة بسهولة - نصائح مفيدة

Pin
Send
Share
Send
Send


غالبًا ما تكون الطائرة هي الشيء الوحيد الذي يفصلنا عن إجازة مطلوبة للغاية. ❤ لكن الرحلات الجوية هي اختبار جاد لبشرتنا.

في هذا المنشور ، سوف نخبرك بما يجب القيام به على متن طائرة لقضاء رحلة مريحة قدر الإمكان ، وكيفية العناية ببشرتك على علو مرتفع حتى تتمكن من الطيران بشكل جميل.

قبل الرحلة

  • من 3-5 أيام قبل الرحلة ، من المفيد تناول قرص الأسبرين 1 يوميًا.

على ارتفاع ، يثخن الدم بشدة وينخفض ​​في الحجم بمقدار 1 لتر لكل 3 ساعات من الرحلة. أضف إلى ذلك الافتقار شبه الكامل للحركة على متن الطائرة. كل هذا يزيد بشكل كبير من خطر جلطات الدم ، ناهيك عن الانزعاج ، وخاصة في الساقين. الأسبرين يخفف الدم بشكل جيد ويقلل من خطر تجلط الدم أثناء وبعد الرحلة.

  • قبل 3-5 أيام من الرحلة ، خذ الفيتامينات C و B.

حتى لا تصاب بالبرد على الطريق. غالبًا ما تكون باردة على الطائرات والمسودات. بالإضافة إلى تغير المناخ عند الوصول. وغالبا ما يكون التأقلم صعبا على الجسم. فيتامين (ج) وفيتامين (ب) بطريقة جيدة "إعطاء ركلة" لجهاز المناعة.

قدر المستطاع ترطيب البشرة عشية الرحلة - في الليل أو قبل المغادرة مباشرة. ضع قناع ترطيب مكثف جيدًا وترطيب المصل والقشدة. وأيضًا - احصل على بعض الماء ، كلما كان ذلك أفضل.

شراء التذاكر

عند شراء تذاكر لرحلة مريحة ، يجدر النظر في العديد من الفروق الدقيقة:

  1. حاول شراء رحلات مباشرة إلى وجهتك. إذا كنت تطير مع تغيير ، فحاول شراء تذكرة مع الحد الأدنى من وقت النقل. للحصول على نقل مريح ، في رأيي ، يستغرق الأمر من 1.5 إلى 3 ساعات بين الرحلات الجوية. عادةً ما تبيع الرحلات الجوية ذات التحويلات المريحة بشكل أسرع بكثير من الرحلات الجوية التي تنقل من 7-15 ساعة. ومع ذلك ، إذا سافرت في فصل الصيف عبر مدينة أوروبية ، حيث يمكنك أثناء الرحلة الطويلة رؤية المدينة. وإذا كان الشتاء باردًا ، فأنت ببساطة تجلس كل هذا الوقت في المطار.
  2. اختيار النوع الصحيح من الطائرات. عند شراء تذاكر الطيران ، أنا دائماً أنظر إلى نوع الطائرة التي يجب أن أطير عليها. أحاول تجنب الطيران على متن طائرات بوينج وطائرات الدفع القديمة. أنا لست خائفًا من الطيران على متن الطائرات المروحية ، ولكن سرعتها المقلوبة أقل بكثير من سرعة الطائرات ذات المحركات النفاثة ، مما يعني أنك ستبقى في الهواء لفترة أطول.

على سبيل المثال ، عندما كنا نخطط للسفر من براغ إلى ريغا ، كان أحد خيارات الطيران على موقع Aviasales هو رحلة LOT مع نقل في وارسو ، وبالتالي كان من المفترض أن يكون الجزء الثاني من الطريق على طائرة هليكوبتر De Havilland dhc-8. لم نكن نحب ذلك ، واشترينا رحلة إلى ريغا من برلين. كانت الرحلة أقل تكلفة ، وكانت الرحلة على متن طائرة حديثة من طراز Airbus A319 ، وقضينا يومًا كاملاً في برلين.

إذا كان ذلك ممكنا ، دائما شراء تذاكر الطيران للطائرات من النوع الحديث إيرباص A350 أو بوينج 787أو على الطائرات التي لا يتجاوز عمرها 2-3 سنوات. في مثل هذه الطائرات ، يكون الهواء أفضل ، وتكون الرحلة أسهل في الحمل.

يجدر التفكير في مثل هذه اللحظة التي تشتري فيها شركات الطيران الطائرات بمقاعد مختلفة وملعب مختلف بين صفوف المقاعد. أتذكر كم عدد المقاعد المكتظة في خطوط ترانسايرو الجوية ، حتى أنه كان من الصعب للغاية البقاء على متن رحلة طيران لمدة ثلاث ساعات. كانت كسينيا ذات يوم تقوم برحلة ليلية من ألما-آتا-موسكو على متن طائرة ترانسايرو ، لذا لم تتكئ المقاعد هناك ، وبعد هذه الرحلة كانت تشعر بالنعاس. لكننا نجينا من رحلة القطرية الطويلة الممتدة من ميونخ إلى فوكيت بواسطة الخطوط الجوية القطرية مع تغيير في الدوحة بشكل جيد ، لأن الخطوة بين صفوف المقاعد كبيرة ، ووضع الشعب القطري كراسي الاسترخاء أكثر راحة.

قم بحزم أمتعتك وحملها بشكل صحيح

أول ما يجب فعله عند التحضير للرحلة هو حزم حقائبك وحقائبك المحمولة بشكل صحيح. نضع كل ما لا تحتاجه في رحلة إلى حقيبة سفر.

إذا كان لديك بعض الأشياء ، يمكنك وضع كل شيء في حقيبة صغيرة أو حقيبة ظهر. إذا كنت تطير بدون أمتعة ، أو كنت بحاجة إلى الكثير من الأشياء في الرحلة ، فمن الأفضل أن تأخذ حقيبة خاصة للأمتعة اليدوية.

في حقيبة اليد ، نضع كل ما هو ضروري للرحلة:

  • وثائق: جواز سفر ، تأشيرة ، رخصة قيادة ، تأمين ، حجز فندق ، تذكرة مطبوعة وبطاقة الصعود إلى الطائرة. من الأفضل وضع المستندات في مغلف سميك قابل للقفل حتى لا تضيع المستندات في الحقيبة ، وإذا كان ضروريًا ، فقد كان من السهل إزالتها.
  • الأدوات: كمبيوتر محمول ، هاتف ، كاميرا ، سماعات ، ساعة ، powerbank. وجميع أجهزة الشحن لهم. لا تنسى شحن جميع الأدوات وتحميل الأفلام والمسلسلات والموسيقى الجديدة.
  • مجموعة صغيرة من المنتجات للرحلة: موز ، تفاح ، خليط من فواكه الجوز (فواكه مجففة) ، شوكولاتة ، مصاصات ، علكة ، شطائر. في المطارات ، كل هذا مكلف ، وقد ترغب في تناول الطعام في أي وقت.
  • طقم الإسعافات الأولية ومنتجات العناية الشخصية: فرشاة أسنان ، نظارات ، معجون ، مناديل مبللة ، مناديل منتظمة. أدوية لألم البطن ، حرقة ، صداع ، حساسية ، ضمادة ، رقعة ، فحم منشط. قطرات للأنف و مرطب الأنف. أثناء الرحلة ، بسبب الضغط غير المعتاد ، يعاني الكثير منهم من الانتفاخ ، ويمكن للفحم المنشط أن ينقذك.
  • الأشياء التي تأتي في متناول اليدين في المطار أو أثناء الرحلة: النظارات الشمسية ، مظلة ، قلم ، ملعقة للأحذية ، وسادة.
  • الأشياء التي قد تأتي في متناول اليد لأول مرة في حالة احتمال فقدان الأمتعة أو عندما يكون الأمتعة متأخراً: عادةً ما أرتدي قميصًا نظيفًا وقممًا متقلبًا وعدة أزواج من الجوارب وسترة من النوع الثقيل مع غطاء محرك السيارة.

الآن قم بقياس ووزن الأمتعة التي تم فحصها والأمتعة المحمولة. وقارن النتائج مع بدل الأمتعة لشركة الطيران التي تسافر إليها. يحدث أن يتم الإشارة إلى الأمتعة المسموح بها بشكل غير صحيح على التذكرة ، ومن الأفضل الحصول على معلومات دقيقة على الموقع الرسمي لشركة الطيران.

إذا كنت تعتقد أن 2-3 كيلوغرامات إضافية في حقائب اليد أو الحقيبة لن تهم أي أحد ، فأنت مخطئ. يتم وزن الأمتعة دائمًا ؛ بينما يتم وزن الأمتعة المحمولة كثيرًا. وإذا كان لديك رطل إضافية ، فسيتعين عليك دفع رسوم إضافية مقابلها ، ويحدث الأمر بالنسبة لشركات الطيران التي يتراوح وزنها بين 2-3 كجم وتطلب منك دفع 100 يورو. لقد رأيت عدة مرات كيف ، في المطارات ، أثناء تسجيل الوصول ، قام السائحون بإقامة سيرك مع الخيول ، وقاموا بنقل الأشياء. يستغرق الكثير من الوقت عندما يطير الناس على متن طائرة مستأجرة ، وقد لفوا أمتعتهم بالفعل بفيلم واقٍ ، وعليهم تمزيق الفيلم ومعرفة أماكن وضع الأشياء والشتات والحصائر الموجودة حولها ولا تتحرك قائمة الانتظار. وتخيل ، بعد هذه التحولات ، أنه لا يزال يتعين على الأشخاص المتعبين من الأعصاب الطيران.

1. أفضل مكان في المقصورة هو في النافذة

عند اختيار مكان بالقرب من النافذة ، تقتل عدة طيور بحجر واحد: أولاً ، يمكنك أن تتكئ على الحائط لأخذ قيلولة ، وثانياً ، لن يزعجك الجيران بالخروج. وبالطبع ، سيتم تزويدك بمنظر رائع.

2. اختيار ملابس مريحة

إن الأوقات التي تم فيها اختيار الملابس الأكثر تطوراً للسفر بالطائرة قد مرت منذ فترة طويلة - تعطي الأفضلية للملابس المريحة والمريحة التي لن تعوق تحركاتك.

خلال الرحلات الطويلة ، يمكن أن تتغير درجة الحرارة في المقصورة ، لذلك من الأفضل ارتداء "طبقات" ، على سبيل المثال قميص ، سترة ، قميص من النوع الثقيل. لا تنس إحضار الجوارب الدافئة معك حتى تتمكن من خلع حذائك وعدم التجميد.

3. خذ الماء معك ، والقضاء على الكافيين والكحول

لتجنب الجفاف ، لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء أثناء الرحلة. النظارات التي تقدمها مضيفات ليست كبيرة للغاية ، وحتى لا تنتظر مرة أخرى ، فمن الأفضل تخزين عدة زجاجات من الماء (لا تنس شراءه فقط بعد فحص الأمتعة).

من الأفضل إيقاف المشروبات المحتوية على الكافيين: يمنع النوم ، ويزيد من الجفاف. قد يخفف الكحول من الإجهاد قليلاً ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى الجفاف والخمول.

4. اعتن وجهك

على متن الطائرة ، يوجد مستوى منخفض للغاية من الرطوبة ، وهذا هو السبب في أن جلدنا يعاني في المقام الأول. لتجنب الانزعاج ، اتبع هذه النصائح:

  • قم بتوجيه تدفق الهواء لمكيف الهواء حيثما كان مناسبًا ، باستثناء الوجه.
  • إذا بدأ الجلد في التألق ، فمسح وجهك بمناديل التطهير وضع مرطبًا.
  • لا ترش الماء على وجهك - فهذا سيؤدي إلى جفاف بشرتك أكثر. أو قم بتجفيفه بقطعة قماش بعد الرش.

5. الجلوس في الكرسي

تصبح الأرجل مخدرة من الجلوس الطويل والظهر متعب للغاية ، والمقاعد في الطائرة غير مريحة للغاية. ضع وسادة أو وشاح مطوي أو سترة أسفل الظهر ، ولا تنسَ أن تختبئ في بطانية. من الأفضل أن تطلب وسادة وبطانية بمجرد ركوب الطائرة (في بعض الأحيان تنتهي بسرعة).

لا تنس أيضًا: كلما كانت الأرجل أعلى بالنسبة للأرض ، كلما كان ذلك أفضل ، لذا حاول وضعها مباشرة على أمتعتك تحت كرسي المقعد الأمامي.

6. قم بتخزين كل ما تحتاجه للنوم المريح

بدلاً من الأدوات الضخمة مثل كمبيوتر محمول كبير وبعض الكتب السميكة من الأفضل أن تأخذ حقيبة بها أشياء مفيدة أثناء الطيران معك إلى المقصورة. معهم ، حتى في الدرجة الاقتصادية ، ستكون قادرًا على النوم والاسترخاء:

  • سدادات الأذن أو الضوضاء إلغاء سماعات الرأس.
  • قناع للنوم.
  • وسادة الرقبة.

اختيار مكان جيد

حتى في الدرجة الاقتصادية ، يمكنك الحصول على الراحة من خلال اختيار الموقع المناسب. يتم توفير مساحة إضافية للأرجل في مخارج الطوارئ والأقسام ، ضع في اعتبارك هذا عند الحجز.

إذا كنت بحاجة إلى الاستلقاء على الحائط أثناء النوم أو صرف انتباهك عن منظر مذهل ، فاطلب مقعداً بجوار النافذة.

إعداد الأمتعة المحمولة

للحصول على موقع مريح في المقصورة ، فإنك تحتاج فقط إلى أكثر الأشياء الضرورية. خذ معك الأمتعة المحمولة الضخمة الصغيرة على الرف ، وعليك وضعها تحت المقعد لتقليل مساحتك.

اختيار ملابس مريحة

الذهاب في رحلة ، ونسيان التفاصيل الجميلة ، ولكن غير عملي من الملابس ، يجب أن تكون مرتاحا على متن الطائرة. اصنعي طقمًا من الملابس الفضفاضة عالية الجودة وتأكد من ارتداء شيء دافئ على متن الطائرة.

الحصول على وسادة خاصة

ليس سراً أن النوم على متن طائرة ليس مريحًا دائمًا ، ويمكن أن يؤدي وضع الرأس إلى إصابة الرقبة. لرحلة طويلة ، تأكد من شراء وسادة أو مسند رأس.

الوسائد الهوائية الحديثة مثالية للسفر وتتيح لك الاسترخاء براحة أثناء الرحلة.

أحضر معك مستلزمات النظافة الشخصية.

يمكنك ترتيب نفسك بعد رحلة طويلة باستخدام أبسط الوسائل. من المستحسن أن يكون لديك فرشاة أسنان ، مشط ، مناديل مبللة ، ماء حراري ومصلح الشفاه. الشيء الرئيسي هو عدم تناول السوائل التي يزيد حجمها عن 100 مل.

دفع أكثر

تجنب تورم شديد في الساقين وضعف الدورة الدموية باستخدام النشاط الدوري. لا تكن كسولًا مرة أخرى للذهاب إلى المرحاض ، عندما يُسمح بذلك. أثناء الانتظار في الطابور ، قم ببعض الحركات البسيطة وقم بتدليك ذراعيك وساقيك.

الاستفادة من الفرص على متن الطائرة

للحفظ من الملل أثناء الرحلة ، يمكن للأجهزة الحديثة الموجودة في كل طائرة. تقدم بعض شركات الطيران مشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية ، والاستماع إلى الموسيقى ، وحتى ألعاب الفيديو. كل ما تحتاجه هو سماعات الرأس التي يمكنك اصطحابها معك أو شراؤها على متن الطائرة.

لا تتبع الوقت

أثناء الرحلة ، نسيان الساعة ولا تتبع اليد دقيقة طوال الوقت. إذا عدت باستمرار الوقت المتبقي ، فسيستمر ببطء شديد وستتحول الرحلة إلى تعذيب. حاول أن تصرف انتباهك طوال الوقت عن طريق قراءة المجلات والكتب أو التحدث مع الجيران.

حاول النوم

العثور على وضع مريح للنوم ليس بالأمر السهل ، ولكنه أفضل وسيلة للبقاء على قيد الحياة في رحلة طويلة. حاول أن تتكئ على الحائط ، ثم ضع الوسادة على الطاولة واستلقي عليها ، واستخدم قناعًا على العينين وسدادات الأذن.

شرب الماء

لا مفر من الشعور بالجفاف على متن الطائرة ، لذا قم بتخزين الكمية المطلوبة من المياه النظيفة. يمكنك شراء المياه من أي متجر أو كافيتريا بعد المرور بالتفتيش. شرب في رشفات صغيرة طوال الرحلة.

استبعاد الكحول

شرب الكحول أثناء الرحلة يمكن أن يسبب الغثيان والدوخة وزيادة القلق وانخفاض الضغط.

يتيح لك الامتثال لهذه التوصيات البسيطة نقل رحلة طويلة بسهولة وشعور رائع. لا تتردد في الاتصال بمضيفات الرحلة إذا كنت بحاجة إلى كوب من الماء أو الثلج أو المناديل أو بطانية. كقاعدة عامة ، على متن الطائرة هناك كل ما هو ضروري لراحتك.

الماء والغذاء

أول شيء يجب عليك فعله على متن الطائرة هو أن تشرب. كثير سهل عادي لا يزال الماء. في لتر. حرفيا. هذا مهم جدا

ننسى الكحول والقهوة قبل الرحلة ، وخصوصا خلال. فقط تأخذ شفقة على الجسم. هو بالفعل في حالة حرب. أفضل مشروب على متن بعد الماء هو الشاي الأخضر. بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ معك في أكياس. يجب أن يكون الشاي الأسود ضعيفًا ودائماً مع الليمون.

لتجنب الوذمة ، أحضر الأطعمة الغنية بالمياه ، مثل الفواكه. ولا تحاول مضغ الوجبات الخفيفة المالحة. الملح يعزز احتباس السوائل.

الملابس والأحذية

ارتدِ ملابس رياضية مريحة ، أو بنطلون بيجاما أو طماق ، والشيء الرئيسي هو أنهم لا يسحقون أو يقرصون الأوعية.

نسيان الكعب. يجب أن تكون الأحذية مسطحة. من الأفضل خلعها ووضعها على الجوارب أو النعال على متن طائرة.

خذ وسادة وقناع نوم معك. أنها سوف تخفف كثيرا من أعباء الطبقة الاقتصادية. املأ الوسادة بالخزامى قبل المغادرة ، وسيساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر ، خاصة إذا كنت لا تحب الطيران.

رحلات وماكياج

في الواقع ، لا تحتاج إلى أن ترسم على متن الطائرة. تماما. ولكن إذا لم تتمكن من الوصول إلى المطار دون استخدام المكياج ، فقم بإزالته فور ركوب الطائرة.

أثناء الرحلة ، خاصةً إذا كانت أكثر من 3 ساعات ، سيتم مسح أساسك بالكامل بالبقع ، الحمرة ، المسحوق ، الظلال ، المسكرة سوف تنهار ، وسوف تجف بشرتك أكثر.

للخروج من الطائرة "مثل وردة مايو" ، استخدم المكياج أثناء الهبوط. وخلال الرحلة نفسها ، رطب البشرة بفعالية.

إذا كان المكياج ضروريًا بالفعل ، فاختر قوامًا كريميًا. ضع القليل من خافي العيوب أو الأساس المرطب وأحمر الخدود - وهذا يكفي للاعتراف به عند مراقبة الجوازات. apply يمكنك تطبيق تمييز وأحمر الشفاه. لكن من الأفضل ألا تلمس عينيك على الإطلاق.

حقيبة مستحضرات التجميل على متن الطائرة

بالطبع ، لا تحتاج إلى تحميل جميع مستحضرات التجميل الخاصة بك في حقيبة يدك. علاوة على ذلك ، في ضوء قواعد النقل الحالية ، يمكن اختياره للتحكم. سوف يسافر الجزء الأكبر من أصدقائنا التجميليين في حقيبة سفر ، وفقط أولئك الذين يحتاجون إليها على متن حقائب اليد. على متن الطائرة ، سوف نحتاج إلى مستحضرات تجميل معينة ويجب أن تكون متاحة مجانًا - في حقيبة مستحضرات التجميل المتوفرة.

اليوم ، تحتوي العديد من العلامات التجارية على منتجات ذات حجم سفر ، ودرنات ، وأدوات جمع العينات التي يمكنك حملها بأمان في حقيبة يدك. إذا لم يكن هناك أي منها في ماركات الرعاية الخاصة بك ، فقم بنقل المفضلات إلى الجرار الصغيرة. لحسن الحظ ، يمكنك شرائها من أي متجر مستحضرات التجميل.

يجب تنظيف الجلد ، ويفضل على الفور بعد الصعود إلى الطائرة. بعد كل شيء ، ألا نطبق الرعاية على البشرة غير المعالجة؟

لتطهير الجلد أثناء الرحلة ، فإن أفضل خيار هو ماء micellar. في ظروف الطريق يجب أن يكون. ستزيل المكياج وتزيل الشحوم والغبار والأوساخ.

في الطائرة ، غالبًا ما لا توجد طريقة لغسل يديك بشكل صحيح ، والجراثيم موجودة في كل مكان. لذلك ، يجب أن يكون المطهر في حقيبة مستحضرات التجميل. بعد كل شيء ، يجب عليك توخي الحذر على وجهك بيديك ، ودون التطهير المناسب ، سوف تنشر فقط الالتهابات و "ازهر" مع التهاب. وأيضًا - امسح على الفور مساند الذراعين وأحزمة الأمان وغيرها من الأشياء "الشائعة الاستخدام" بمناديل مبللة مضادة للجراثيم.

لتشعر وكأنك شخص أثناء الرحلات الطويلة ، أمسك فرشاة أسنان صغيرة ولصق صغير. فقط تذكر أن استخدام المياه المعبأة في زجاجات.

الترطيب

مستوى مريح من الرطوبة للشخص لا يقل عن 50 ٪. في الطائرات ، يتراوح ما بين 1 إلى 10 ٪. دادا ، أنت عمليا في الصحراء. نتيجة لذلك ، يجف الجلد 17 مرة أسرع من المعتاد. هي تحتاج للرطوبة. لذلك ، الماء أثناء الرحلة أمر لا بد منه.

شراء "حمام حراري" أو ماء العنب في شكل صغير (50-75 مل) ورش على وجهك. في كثير من الأحيان ، كان ذلك أفضل. الشيء الرئيسي - لا تنس أن تنقع الماء الحراري ، وإلا فإنه يمكن أن يجفف الجلد.

يجب تلطيخ القناع بطبقة سميكة جيدة دون احتراق. في الطائرة ، تصبح الأقنعة الشفافة التي لا تمحى مفيدة للغاية. على سبيل المثال ، كيل. فهي غير مرئية على الوجه ، والجيران غير مصابين ، وحصل الجلد على جزء من الرطوبة المطلوبة. قبل الزرع ، أزل البقايا بمنديل ، ضع وسادة حرارية وكريم.

تأكد من تطبيق كريم اليد ولا تنسى بشرة البشرة ، وإلا فإنك ستترك الطائرة بأيدي متشققة وأظافر مدللة.

ليس للبشرة الحساسة للشفاه أي شيء للحماية من الجفاف على الطائرة. ضع بلسم مرطب جيدًا ، وإذا كانت الرحلة طويلة - فهي مغذية للدهون أيضًا.

الأغشية المخاطية في الطائرة تعاني أكثر من الجلد. ول قطرات ترطيب العين - الأداة الأولى في حقيبة مستحضرات التجميل السفر.

إذا كنت عرضة للتورم ، فقم بشراء هلام تبريد للبشرة حول العينين في الأسطوانة وقم بالتطبيق أثناء الرحلة. Даже если отёками вы не страдаете, подобные средства облегчат перелёт вашим глазам и вы выйдете из самолёта со свежим взглядом, а не с мешками и синяками. Ещё один вариант — патчи («бобики») под глаза.

Если вы носите линзы, лучше всего их сразу не надевать, а надеть очки и увлажняться каплями всю дорогу. Но будем реалистами, если у вас зрение — 9, да ещё солнце светит, в очках в дороге неудобно. لذلك ، إن أمكن ، قم بإزالة العدسات على الطائرة ووضعها عليها قبل الهبوط. الأهم من ذلك ، لا تنسى عن المطهر و - قطرات ، قطرات ، قطرات.

بعد الرحلة

بادئ ذي بدء ، بعد مغادرة الطائرة ، وشرب الماء. في أسرع وقت ممكن وبأقصى قدر ممكن من أجل التعويض عن فقدان الرطوبة وإنقاذ الجسم من الجفاف الشديد بعد الرحلة.

في اليوم الأول بعد الرحلة ، رطب البشرة بفعالية. اصنع تقشيرًا ناعمًا سهلًا ، على سبيل المثال - تقشير اللوز بنسبة 15٪ ، ضع قناعًا مرطبًا ومصل وقشدة وانتقل إلى السرير.

لتلخيص

التحليق هو ضغط خطير على الجلد والجسم كله.

لقضاء رحلة مريحة قدر الإمكان قبل أيام قليلة ، تعاطي الأسبرين والفيتامينات وترطيب بنشاط.

طوال مدة الرحلة ، ننسى الماكياج والكعب والأطعمة المالحة. ارتدي البيجامات والنعال ، ونظف بشرتك.

أثناء الرحلة واليوم الذي يليها ، لا تنسى أن تشرب قدر الإمكان وترطب البشرة قدر الإمكان.

كيف تعتني بنفسك خلال الرحلات الجوية؟ شارك في التعليقات.

اختر الملابس والأحذية المناسبة للرحلة

رحلة طويلة تستنفد أي شخص ، حتى المسافرين ذوي الخبرة ، لذلك لمثل هذه الرحلة تحتاج إلى اختيار الملابس والأحذية المناسبة. الخيار المثالي هو أن تطير في سراويل قصيرة أو بنطلون رياضي. ولكن مثل هذا النمط غير مناسب للجميع ، لذا حاول على الأقل ارتداء ملابس قطنية فضفاضة (بنطلون ، جينز ممدد ، قميص) وأحذية يمكن رفعها. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح أثناء الطيران ، فاحضر معك نعال لتغيير الأحذية. إنه ليس لطيفًا جدًا أن تطير في الجوارب ، ويمكنك أيضًا أن تكون قدميك باردة جدًا. بالمناسبة ، يتم استخدام الجوارب بشريط مرن فضفاض بحيث تنتفخ الساقين بشكل أقل.

بالإضافة إلى الملابس ، يجدر القيام بتمارين قبل الرحلة: مد ذراعيك وساقيك وعنقك وظهرك. هل يجلس القرفصاء ، وتمتد ظهرك. مع العضلات المرنّة ، يصبح الطيران أسهل.

تحقق في الانترنت

معظم شركات الطيران لديها الفرصة للتسجيل المسبق لرحلة. تفتح بعض شركات الطيران التسجيل قبل يوم من الرحلة ، والبعض الآخر يفتح أبوابه كل شهر. عادة ، يتم تذكيرك ببدء التسجيل في صندوق البريد الإلكتروني المشار إليه عند شراء التذكرة.

عند التسجيل ، يمكنك اختيار مكان مناسب لك ، لأن شخصًا ما يفضل المقاعد في بداية الطائرة ، أو شخص ما في النافذة ، أو شخص ما في الممر.

تتمثل إحدى مزايا تسجيل الوصول عبر الإنترنت في أنه عند الوصول إلى المطار ، لا يمكنك الذهاب إلى تسجيل الوصول ، ولكن يمكنك الذهاب إلى مكتب الاستقبال ، حيث يمكنك ببساطة أن تنزل أمتعتك وتذهب إلى مراقبة جواز السفر والفحص قبل الرحلة. إذا كنت تطير فقط بأمتعة يدوية ، فستذهب فوراً لفحص الاختبار المبدئي.

عند اختيار المقاعد على متن الطائرة ، من الأفضل استخدام موقع SeatGuru على الويب ، حيث يمكنك رؤية تخطيط طائرات جميع شركات الطيران في العالم. في الواقع ، إذا كنت لا تخمن المكان ، فيمكنك أن تجد نفسك في صف أمام مخرج الطوارئ ، الذي لا تنحني مقاعده.

كان من المعتاد أن تحجز المقاعد عند مخرج الطوارئ بحيث كان هناك مساحة أكبر عند الأقدام ، لكن الآن لدى العديد من شركات الطيران عادة هذا الخيار مقابل المال.

في المطار

الوصول إلى المطار قبل ساعتين من رحلتك ، حتى في رحلة جوية محلية. نظرًا لأن أي شيء يمكن أن يحدث ، وقبل 40 دقيقة من الرحلة ، يتم إغلاق مكاتب الاستقبال ، حتى لو كان الأشخاص يقفون في طابور ، فهذه هي القواعد.

عندما تذهب إلى المطار ، لا تقلق ، وبهدوء هادئ ، استقل عربة أمتعة ، خاصة إذا كان لديك الكثير من الأمتعة. يسهل لف عربة واحدة بدلاً من سحب بعض الحقائب والحقائب. ثم انتقل إلى اللوحة مع أرقام الرحلات ، وشاهد رحلتك ويمكنك الذهاب بأمان إلى مكاتب تسجيل الوصول في رحلتك أو إلى مكتب الاستقبال.

بعد التسجيل ، تحتاج إلى الذهاب إلى مراقبة الجوازات أو التفتيش قبل الرحلة. في المطارات المختلفة ، توجد هذه الخدمات بطرق مختلفة: في مكان ما ، أول مراقبة جواز السفر ، ثم التفتيش قبل الرحلة ، في مكان ما بالعكس.

قبل التفتيش ، تخلص من جميع العناصر الشخصية: الهاتف ، الساعات ، الحزام في حقائب اليد ، ولا تضعها جميعًا على الدرج. لا يمكن سرقة هذه الأشياء فحسب ، بل يمكن نسيانها بأمان في الدرج. بعد التفتيش ، وضع بعناية كل شيء في جيوب والحقائب.

قبل أن تذهب من خلال مراقبة وتفتيش جوازات السفر ، قم بدراسة خطة المطار ، على سبيل المثال ، يحدث أنه بعد التفتيش أو مراقبة جواز السفر في منطقة انتظار الرحلات الجوية ، لا توجد محلات تجارية ، ولا مراحيض ، ولا مطاعم. ولن يكون هناك طريق للعودة ، لذلك حدد كم من الوقت سيستغرقك في المقاهي والمتاجر وعمليات البحث للجلوس في مكان واحد لفترة طويلة أو عدم التأخر عن الرحلة.

اختراق صغير للحياة: في بعض المطارات في منطقة ما قبل الرحلة ، يمكنك شراء المشروبات والطعام بسعر أقل من الطائرة ، ويمكن أن يكون الخيار أكثر من ذلك بكثير. إذا كنا نطير مع lowcosters ، فإننا نشتري سلطة قيصر ، الماء.

أثناء الرحلة

بمجرد ركوب الطائرة ، ضع كل الأشياء غير الضرورية فورًا على الرف العلوي. وحدك ، خذ فقط ما تحتاجه بنسبة 100٪ في الرحلة ، وعادةً ما آخذ الأشياء التالية: قميص من النوع الثقيل مع غطاء رأس ، سماعات رأس ، هاتف ، مجلة ، زجاجة مياه ، مناديل مبللة ، علكة ، جوز ، نعال. وضعت كل هذه الأشياء في المطار في جيوبي أو وضعها في حقيبة يد صغيرة منفصلة بحيث تقع عند قدمي. إذا كنت بحاجة إلى وسادة للنوم ، فلا تنسى الحصول عليها.

إذا استمرت الرحلة لأكثر من ثلاث ساعات ، فعندها أرتدي النعال وأغطي نفسي بالقميص الثقيل وقم بتشغيل الموسيقى والنوم. لكي أغفو بشكل أسرع ، أبدأ في قراءة مجلة شركة الطيران ، ولسبب ما ، فإن القراءة أثناء الطيران تساعدني على النوم بشكل أسرع.

ولأغراض النظافة الصحية ، أقوم دائمًا بمسح رأس المقعد والجدول والكرسي أمامي بقطعة قماش مبللة قبل الطيران. نظرًا لأن الهواء الموجود في الطائرة في مكان محصور ، فليس من المستغرب أن تستقر الميكروبات على جميع الأسطح ، ويمكنك بسهولة التقاط نزلات البرد والأمراض الأخرى التي تنقلها القطيرات المحمولة بالهواء.

هذه هي الطريقة التي تتم بها معظم الرحلات الجوية معي - منغمس في الموسيقى والنوم. خلال الرحلة ، لا أستطيع العمل أو الانخراط في أي نوع من عملية التفكير. لذلك ، من الأفضل أن تقضي وقت الرحلة في إجازة ، حتى تتمكن في وجهتك من القيام بالعمل أو المشي أو الأشياء المفيدة الأخرى على الفور.

تذكر ، قلت إن عليك القيام بتمارين قبل الرحلة؟ لذلك خلال الرحلة أيضا بحاجة إلى الاحماء. عادةً ما أمدّ معصمي وقدمي (أدر يسارًا ويمينًا وأرفع جواربي لأعلى ولأسفل) ، وأمد ظهري وأمد ذراعي. قامت شركة Wizzair حتى في المجلة بمجرد طبعها بتعليمات حول كيفية القيام بالاحماء أثناء الرحلة. لا تحتوي التعليمات على معلومات حول كيفية مد الأيدي ، لكنني أعتقد أن كل فرد من فصول التربية البدنية أو من التدريب لديه فكرة عن كيفية القيام بذلك.

أما بالنسبة للطعام على متن الطائرة ، فحاول لا تشرب الكحول والقهوة والصودا. يحدث الجفاف من الكحول ، وتثير من القهوة ولا تستطيع النوم ، وتسبب الصودا في الانتفاخ أكثر ، وأنت تطير بالفعل في ظروف ضيقة ، وسيكون من غير المريح أن تطير مع بطن منتفخة. في الرحلة ، أحاول شرب الكثير من الماء وعصير الطماطم. بالمناسبة ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 100-150 مل من الماء كل ساعة على متن الطائرة. قبل الرحلة ، أحاول بسهولة تناول وجبة مغذية لجعلها مريحة للطيران.

في مطار الوجهة

قبل إسقاط الطائرة أنا أجمع كل الأشياء في كيسللخروج من الطائرة بسرعة أكبر وتكون أول من يحصل على مراقبة الجوازات أو حزام الأمتعة. في بعض المطارات ، يمكنك قضاء 30-60 دقيقة في مراقبة جوازات السفر ، وفي الوقت نفسه ، يمكن فحص الأمتعة في غضون 10 دقائق بعد الهبوط. إذا كنت من بين أول من يتحكم في جواز السفر ، فيمكنك توفير الكثير من الوقت ، وهذا صحيح بشكل خاص عند السفر في فصل الشتاء ، عندما تكون ساعات النهار محدودة.

إذا قررت الوصول إلى المدينة بواسطة وسائل النقل العام ، ثم قبل الرحلة تعلم كل الجوانب الضرورية للسفر، حيث يمكنك شراء تذاكر القطار دون طابور ، ومعرفة كم يكلف السفر إلى المدينة ، وما هي خيارات الادخار. على سبيل المثال ، قد يكون من الممكن شراء تذاكر جماعية أو تذاكر مربحة.

هل لديك أي تعليمات سرية حول كيفية تسهيل الرحلة؟

شاهد الفيديو: 4 نصائح تسهل الانتقال لبيت جديد وتوفر العناء (قد 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send